อาหารลดน้ำหนัก นั้นมีให้เลือกหลากหลาย เน้นทานผักและผลไม้ ที่มีใยอาหารสูง เน้นโปรตีน

กระเทียม : หลายคนอาจจะไม่ชอบกินกระเทียม เพราะมีกลิ่นฉุนแรง แต่รู้หรือไม่ว่ากระเทียมนั้นมีสรรพคุณที่ช่วยในเรื่องลดการอักเสบ และช่วยทำให้หลอดเลือดแข็งแรง

เลี่ยงการนั่งหรือยืนนาน ๆ ให้เปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ

อายุที่มากขึ้น พบอุบัติการณ์ของโรคเส้นเลือดขอดเพิ่มขึ้นตามอายุ เนื่องจากความยืดหยุ่นของเส้นเลือดและความแข็งแรงของลิ้นหลอดเลือดลดน้อยลง

มีจุดเลือดออกหรือรอยจ้ำเขียวที่ผิวหนัง

เว็บไซต์นี้ ใช้คุกกี้เพื่อนำเสนอข้อมูลรูปแบบต่างๆ เพื่อก่อให้เกิดประโยชน์และประสบการณ์ที่ดีต่อท่าน และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัวยอมรับ

หากปล่อยไว้ไม่รักษาอาจเกิดการแตกของเส้นเลือดขอดที่อยู่ชิดผิวหนัง ทำให้มีแผลโดยตรงบนผนังหลอดเลือด ส่งผลให้เลือดออกเป็นจำนวนมากจากหลอดเลือดโดยตรง

ผู้ที่มีเส้นเลือดขอดจึงควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยเลือกใส่รองเท้าส้นเตี้ย หลีกเลี่ยงการใส่กางเกงที่รัดแน่น เช่น รักษาเส้นเลือดขอด กางเกงยีนส์ขาเดฟ และควรหมั่นเคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ โดยการลุกขึ้นยืนหรือเดินเพื่อยืดเส้นยืดสายในระหว่างวันด้วย

กรณีเป็นเส้นเลือดขอดขั้นรุนแรง จะทำให้เกิดการอักเสบที่ผิวหนังเรื้อรัง หรือเป็นแปลพุพอง

รักษาได้เฉพาะจุดที่เป็นสาเหตุ โดยไม่กระทบเนื้อเยื่อข้างเคียง

เลี่ยงการยืน นั่ง หรือเดินนานๆ ถ้าเลี่ยงไม่ได้ให้เปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ ทุกครึ่งชั่วโมง เลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เช่น สวมชุดที่คับเกินไป เป็นต้น

ลดอาการปวด และความไม่สบายจากเส้นเลือดขอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อาการ เส้นเลือดขอดที่ข้อเท้าและขาสามารถทำให้รู้สึกปวด หนัก ขาบวม และมีเส้นเลือดที่โป่งพองชัดเจน การดูแลเฉพาะจุดจึงสำคัญเพื่อบรรเทาอาการและป้องกันการแย่ลง

ในกรณีฉีดยารักษา ควรออกกำลังกายด้วยการเดินทุกวันเพื่อกระตุ้นให้ยากระจายตัวและกระตุ้นการหายของหลอดเลือดดำอย่างมีประสิทธิภาพ